Esattamente cosa sono “Mappe dell’amore”? Considerando pionieristico ricerca donna L’Aquila dei dottor John e Julie Gottman, EliteSingles smette di funzionare how you can utilizzo della concetto del Gottman Institute per tracciare la tua propria relazione roadway chart. Il più meraviglioso dispositivo per una duratura relazione che efficace naviga le difficoltà che si sviluppano nel corso di un’eternità di amore? Admiration Maps could just be itâ € ¦

Dopo oltre 40 anni padroneggiare diverse migliaia amanti dentro il loro “Love Lab”, il Gottman Institute fornisce creato alcuni dei più rispettato ricerca in relazioni. Questa approfondita comprensione annunciata svolta design di comportamento e comunicare in relazioni. Secondo questi studi, coppia amanti Drs John e Julie Gottman sviluppato una teoria associato a massime che sono alla base di steady connections; ha risultato l’introduzione di il loro suono partnership casa strategia. Fancy Maps set the building blocks of the design, e sono un vitale funzione in un solido rapporto.

Gottman ammirazione Mappe: mappare il tuo approccio duraturo

Dr. Gottman se stessi con sicurezza dice che entro 15 minuti è in grado di prevedere con 90 percento affidabilità se pochi può ottenere separato o il loro unico connessione durerà1. Questo potrebbe essere un testamento verso sicurezza e prevedibilità lui scoperto in impegno habits, that he ha effettivamente discusso per partner in tutto il mondo per tracciare un percorso fare apprezzare Mappe per il loro proprie interazioni.

I senza precedenti indagine e i dettagli dell’indirizzo e-mail sono discussi nel Suono partnership residenza concetto, creato in collaborazione insieme a partner, chi consegna la donna pro numerosi anni esperienza pratica ai suoi numerosi anni ricerca. Within culmine di numerosi ricerche, rivoluzionario studio e molti anni di esame, essi raccomandano l’essenziale massime che costruire una durata connessione. Poche persone, se ce ne sono, hanno analizzato interazioni con lo stesso livello di forza o lunga vita, causa il un efficace modo migliorare e comprendere un unione. Questa costruzione sviluppa grado di importo strati di un solido unione – inizio a miglioramento l’un l’altro l ‘apprezzare Maps. A Love Map sarà la parte di la tua mente che shops il strategy del tuo lover’s information that is personal, in particolare il loro unico obiettivi e speranze e sogni, preferenze e ansietà, fattori di stress e successi1.

Secondo il approccio di Gottmans, fancy Le mappe hanno raggiunto i mattoni di un audio impegno oltre a principi di creare un impegno lavoro – questo coinvolge abbozzare nel informazioni su l’un l’altro il appassionato mondo2. Stiamo per controllare questo aggiuntivo per navigare tuo path using Gottman adore Maps, ma to really realizzare questi assiomi, faremo primo temporaneamente guarda il diverso livelli entro approccio di Gottman3, che sono in aggiunta menzionato nel noto Sette principi per fare matrimonio Lavoro4.

Watching questi concetti a strati, evidenziati in Gottman’s Sound Relationship residence 2, it inizia con le mappe fondamentali apprezzamento e culmina in creazione a fornito significato. Questo dà una vista associato con il luogo dove andare tuo viaggio per relazione equilibrio e energia. Targeting creare grafici your very own route, stiamo andando a ora dare un’occhiata più da vicino on Gottman preferire Mappe per guadagnare una più profonda comprensione di sviluppo tuo molto personale buono impegno.

Prefer Mappe: la fondazione

Il Gottman Institute descrive l’idea dietro Fancy Maps as “scientificamente mostrato risorse per rafforzare e a prova di divorzio una relazione coniugale “1, insieme a rottura costi in america tra il 40-50% 5, chi non serve l’opportunità di utilizzare questo tipo un robusto risorsa. Cosa esattamente è segreta dietro e come può lavorare? Allaccia le cinture up and Let’s carry on a journey discovering ammirazione Maps.

Il Gottman processo per creare queste prefer Maps in realtà eseguito in alcuni tre questionari tu completo in sequenza insieme al tuo compagno. Da esaminare, il Amore Maps negozio cosa e informazioni riguardanti il tuo partner e psicologicamente sintonizzati partner capiscono tutti i loro sentimenti e quelli dei loro partner, e considera questo nel loro prendere decisioni processi 1. Particolarmente, felice coppie in aggiunta su base regolare rivedere questo psicologico banca di informazioni l’uno dell’altro|l’un l’altro|entrambi} e assicurati che sia è presente, questo essere una continua impresa1.

Il risultato di veramente capire il tuo amante è in realtà un forte tampone contro vita stressante occasioni, che tutti gli altri facce a un certo punto in esistenza, se la nascita del proprio very first son or daughter e / o loss of qualcuno a cui tieni. Il dottor Gottman dissotterrò che il 67 percento di amanti praticato un calo della piacere coniugale che segue il inizio del loro primo giovane, tuttavia il chiave differenza insieme a vario altro 33% era che loro avevano una conoscenza comprensione di l’un l’altro i globi prima di nascita dei loro bambino 1. La sua studi hanno mostrato che quando due ha una conoscenza l’un l’altro, entrano l ‘pratica frequentemente aggiornamento queste informazioni e mantenere emotivamente connesso, il loro particolare unione sta forte quando si confronta con terribili scosse e cambiamenti 1. Queste interni mappe sono sangue vitale che aiuta a mantenerti connesso, e sono generalmente circa in aggiunta avere un forte amicizia mano- in mano con la tua storia d’amore1.

Dentro Metodo|sistema|Processo|di Gottman {}, il primo passo per migliorare Love Maps does the preferire Questionario sulla mappa, un paio di 20 domande riguardanti il tuo coniuge che va da, “Do sai cosa il tuo coniuge farebbe se rivendicato la lotto? ‘ a dettagliatamente il loro unico sogni e aspirazioni4. Ottieni un luogo per preoccupazione puoi facilmente correttamente risposta. Dovresti punteggio qui 10 entro preferire Mappa esame o tu mancanza una mappa dell’amore o dovrebbe essere rivista4. Dopo aver un autentico comprensione di attuale standing of your own Love Mappa, take it right su una marcia e gioca preferisci Mappa 20 preoccupazione gioco, to start out inserendo le coordinate nel tuo mappa o su upgrade.

Quindi successivo creare tuo apprezza Mappa, la prossima cosa è giocare il Gottman come Mappa 20 Domanda Gioco, ma prenditi il ​​tempo essere gentile l’uno con l’altro e usalo come un fiducioso strumento – non è per mirare mani a ogni diverso 1! Troverai un paio di 60 numerate preoccupazioni, e anche a suonare, ciascuna a caso scegliere 20 numeri . Get turn answering the 20 questions e segnando factor per correct responses. Verso la fine chiunque ha più alto punteggio dentro Love Quiz su Maps, victories. Ma, rafforzare questa volta, in una collaborazione non ci sono vincitori e perdenti, questo dovrebbe essere fatto con uno spirito di piacevole insieme a il intento scopo di comprensione entrambi su un più profondo importo.

Esempi di le domande consist of â € ˜ What is my favorite pasto? ” a “quella era la mia peggiore giovinezza esperienza?”, “Nome una coppia io ammirare? ‘ e â € ˜ Quale lato della sleep perform I like ?, indirizzamento un facile selezione individuo approfondimenti1. Il Gottman godere Mappa preoccupazioni può essere eseguito frequentemente e ancora ripetutamente. Sta per aprirà l’ingresso quanto al metodo informazioni dovresti sapere riguardo al tuo compagno, motivare tu a link all’interno di questi luoghi e spiegare abitudini lavorare bene con nel tuo interagire tra loro habits.

Dopo aver iniziato a sviluppare questa base e rafforza le really love Maps, possibile vai avanti un passo ulteriore e impegnarsi un po ‘di individuale aperto domande. Gottman caratteristiche delineato alcuni preoccupazioni è possibile funzione con mentre cambiando tra ottenere relatore e listener1. Sono stati approfonditi preoccupazioni che potrebbe prendersi il tempo per risposta, ancora darti il ​​ tono e ombreggiatura nel tuo grafico per garantire you don’t get missing on your own life quest insieme potrebbe supererà le tempeste che esistenza lancia contro di te. Preoccupazioni come … solo cosa caratteristiche vorresti apprezzo la maggior parte di estremamente in amici immediatamente ‘e … in relazione a il prossimo futuro, esattamente cosa fare di cui preoccupati? ‘1, veramente apri il sangue vitale l’un l’altro.

Find your correct north fare uso di Gottman enjoy

Andando riguardo godere Mappa spedizione collettivamente, seduto senza difese, incline e onesto, ti dà la intuizione l’un l’altro interno mondi che ti permette di effettivamente familiarizzare con entrambi. Una relazione è in realtà un’espansione e alterando entità. Non lo fa rimane simile, daily, di anno in anno. Abbastanza si espande, si sviluppa, erode e si espande in quasi tutte le luoghi. Proprio come un’area urbana, trasferendo e respirando perché di power delle persone che abitano, una relazione è effettivamente costruito dal caratteristiche di questi due persone che forma loro contenuto diventare. Così esaminando i dettagli che map out your inner surface is un continuo procedura, ogni volta plus relazione sono continuamente cambiamento e crescita, indipendentemente dalla period del tuo impegno.

Nella tua mente l ‘visione possibile probabilmente iniziare a vedere informazioni che piega dentro rughe del tuo amante risata, la forma fatto da la nuca del loro collo, e annusare il aroma di respiro a mezzanotte. Ma può trovi il loro interni, quelli che creano loro possiedono divenire, il loro speranze e sogni , preoccupazioni e preferenze? Usa adora Maps to take un’avventura insieme al tuo lover, explore one another ‘s inner planets e creare una relazione fortificata per traverse life ‘s odyssey with each other, dotato di a completo mappa of each other’s a lot of close dettagli.

Contemplando connessione concetti? Per saperne di più riguardo al “36 preoccupazioni” proprio qui …

Options:

[1] Dr. J Gottman e Dr J Gottman, 2016, enjoy Mappe by Gottman Institute. Available at: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf

[2] The Gottman Institute. 2017, The Gottman Way. Discovered at: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/

[3] Gottman, John M. e Julie (3 gennaio 2011). Come fare Keep enjoy Andando intenso: 7 concetti sulla strada per allegramente in realtà mai dopo, scoperto presso: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- mantenere l’amore forte

[4] Gottman, J. M. e Silver, N. (1999). I sette principi per fare matrimonio funzionano. Nyc: Three Streams Hit.

[5] Marriage and Divorce, 2017, American Psychological Association, Found at: http : //www.apa.org/topics/divorce/