Muchos preguntan si se toma antes, durante o después del entrenamiento. Yo en lo personal la consumo después de hacer una rutina donde deseo aumentar medidas consumo un shake de proteína al finalizar el entrenamiento con un tiempo máximo de 30 minutos de acabar el ejercicio ya que tiene un efecto especialmente positivo para aumentar masa muscular....
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Comunidad Fit nació con la convicción de lograr un cambio a pasos cortos, no individualmente sino dentro de una comunidad donde cada miembro sea apoyado y aplaudido por personas que busquen un mismo objetivo y donde lograr un cambio es salir ganadores todos juntos. ES UN GUSTO TRABAJAR CONTIGO
